Massages

Ontspannings massage

Massage ontspant lichaam en geest. Stress en allerlei fysieke ongemakken kunnen erdoor verminderen. Massage koestert en zorgt voor een moment van rust en aandacht.Na een massage voel je je vrijer,lichter en weer een beetje nieuw.

Hoe ziet een Integratieve massage er uit:

Eerst wordt je lichaam in beweging gebracht door het zacht of stevig, ritmisch te wiegen, rollen, rekken. Dan wordt er met olie gemasseerd, grote strijkingen en diepere knedingen ontspannen huid en spieren. Als afsluiting worden de handen zachtjes op verschillende plaatsen gelegd, om de energiestroom meer in balans te brengen. Dit alles toegespitst op jouw behoefte van dit moment.

Elke massage is anders. Voor de massage praten we even om te horen waar je voorkomt of wat belangrijk is. Na afloop is er tijd om rustig bij te komen. Ik gebruik warme etherische olie en een comfortabele massagetafel. Er wordt niet veel gezegd, op de achtergrond eventueel een zacht muziekje. Je wordt behaaglijk toegedekt met een doek op plaatsen waar niet gemasseerd wordt. Je bepaald zelf of je een algehele massage of een deelmassage wilt.

Het effect van een massage

Het ontspant lichaam en geest, zorgt er voor dat energie beter doorstroomt en het zelfgenezend vermogen groter word. Stress en allerlei fysieke kwaaltjes kunnen verminderen. Er ontstaat meer harmonie tussen lichaam en geest, dit heeft een algemene helende werking. Het kan je ook bewuster en nieuwsgieriger maken van je lichaam en wat daar allemaal leeft. Het effect kan ook gewoon zijn "ik voel me verwend en lekker ontspannen" en dat is toch al wat waard!

Uiteraard is het ook mogelijk om een, preventieve, ontspanningsmassage te nemen. Deze is gericht op het geestelijke welzijn, het stimuleren van het eigen genezend vermogen van het lichaam en het voorkomen van blessures. De ontspanningsmassage zorgt er voor dat lichaam en geest in goede conditie blijven. Het is een goed rustpunt in het hectische leven dat we vaak hebben.

Voetmassage

De voeten zijn de onderdanen van ons lichaam. Ze worden zwaar belast en vaak vergeten. Een overheerlijke voetmassage is dan ook ontspannend voor de voeten zelf, maar ook voor uw geest. Door letterlijk even ver van het hoofd, uw voeten te laten masseren wordt alle stress als het ware naar beneden getrokken. Dus ook goed voor een ontspannen geest. Daarbij is het ook zo dat op de voeten diverse reflex punten zitten van organen. Door de voeten te masseren worden deze organen op afstand dus reflexmatig beïnvloed.
Conclusie: Een voetmassage heeft een genezende werking op het hele lichaam.
Eventueel kan deze massage vooraf worden gegaan door een voetenbad met daarin speciale Chinese kruiden die de doorbloeding nog eens extra bevorderen.